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大学生网络成瘾的原因和防治措施

  摘要:随着互联网技术的飞速发展和广泛

  运用,网络改变了大学生的学习、情感沟通和娱乐消

  遣的方式,也给大学生的行为和心理产生了深刻影响。本文介绍了网络成瘾的概念,并分析了它的危害性和形成原因,在此基础上提出了防治网络成瘾的措施。

  关键词:大学生 网络成瘾 危害 原因 防治措施

  网络以它特有的优势和发展速度,正在改变我们的工作、学习和思维方式。随着我国高校校园网络的普及,大学生上网人数急剧增加,由网络成瘾引起的心理和社会适应性障碍的大学生也越来越多,严重影响大学生的学业和身心健康。因此,探讨大学生的网络成瘾问题,具有深刻的社会意义。

  一、网络成瘾的概念及危害

  网络成瘾是指在无成瘾物质作用下的上网冲动失控,表现为过度使用网络而导致明显的社会和心理功能损害。网络成瘾形式有:网络游戏成瘾、网上聊天与交际成瘾、网络色情成瘾等。对于大学生网络成瘾,其危害性主要表现在:

  1、对大学生学业的负面影响

  沉迷于网络必然要占用大量的学习时间,这势必影响大学生的学业。由于上网而逃课、旷课和彻夜不归,破坏了学习和生活的规律,导致上课注意力不能集中,课后不能按时完成作业,成绩下滑,甚至出现厌学和辍学。

  2、对大学生身心健康的负面的影响

  长时间使用电脑,反复从事键盘、鼠标操作,可能导致眼睛过度疲劳、坐姿不良,从而引起近视眼、颈椎病等;大脑中枢系统长时间处于高度兴奋状态,可能引起人体生物钟紊乱,体内激素水平失衡,容易诱发心血管疾病、胃肠疾病、紧张性头疼和神经衰弱等。

  3、对大学生的人际关系造成负面影响

  网络成瘾的大学生整天面对电脑,其交往的对象是冰冷的机器,网络中虽然也可以通过文字和符号进行情感互动,但毕竟和现实中人与人面对面的交流有区别。沉迷于网络,使他们缺乏与现实世界的沟通,容易引起感情淡漠,性格孤僻,甚至自我封闭,阻碍了大学生良好人际关系的建立。

  二、网络成瘾的原因分析

  网络的交互性、间接性、及时性、虚拟性等特点,容易使大学生成瘾,但并不是所有上网的人都会成瘾。大学生网络成瘾,既受外部环境的影响,也有大学生自生的原因:

  1、大学生网络成瘾的客观原因

  第一、网络固有的特点对大学生具有很强的吸引力。网络的出现是现代科学技术的一次巨大进步,它的高科技性、超时空性、自由性、开放性和时尚性,对大学生有很强的吸引力。在网络上,每个人都可以不受现实的限制,年龄、性别、学历、阅历等都不重要,学习成绩不好、能力不强等都不再是难题,这恰恰迎合了大学生寻求平等、寻求认可的需要。另外,网络游戏的互动性、挑战性和实时性,使参与者能够感受到置身其中的紧张、激动和惊险,在攻克一个个游戏难关时获得的成就感,使其得到精神上的满足和愉悦,常常让他们流连忘返,迷失在虚拟的网络中。

  第二、高校及周边特有的环境为大学生上网提供了方便。在信息技术快速发展的今天,网络在各高校逐渐普及。大学生在寝室、实验室、图书馆随时都可以接触网络,课堂教学和课后学习都离不开网络。随着校园经济的逐渐红火,大学生成了商家竞相争取的对象,校园周围的店铺越来越多,网吧也不断增加。部分网吧为了吸引大学生上网,想尽各种办法,比如长时间上网优惠、会员优惠、提供各种国内外最新的游戏软件等。更有甚者,为上网者提供吃、住等服务,竭力捆绑住大学生消费者。

  第三、缺乏家庭的沟通和支持是大学生网络成瘾的另一重要原因。由于忙于日常工作等原因,一些家长忽视了与孩子交流与沟通,学生在学习和生活中遇到困难和困惑,如果得不到及时的解决和疏导,他们极有可能转向网络,把网络当成自己倾诉的对象,通过网络来宣泄压力。

  2、大学生网络成瘾的主观原因

  第一、求知欲和好奇心理。大学生处于求知欲旺盛的时期,他们渴望了解世界,表现欲强,思维活跃,和传统媒体相比,网络更能吸引他们的目光。进入大学后,没有了升学压力,又有大量时间可以自由安排,他们的爱玩、好奇的特点得以展现,网络世界的包罗万象与新鲜事物层出不穷,都极大地满足了他们的猎奇心理。

  第二、成就感缺失。进入大学的学生往往都是中学时代的佼佼者,占据同辈群体的中心地位并扮演着重要角色,但面对大学里人才济济的环境,失去了曾经的优越感和成就感,从而产生失落、自卑的的情绪。在大学现实生活中无法得到的安慰和承认,一些大学生转而在网络上寻求成功与自信、理解和共鸣,以至于被虚拟网络所吸引而难以自拔。

  三、网络成瘾的防治措施

  防治大学生的网络成瘾是一项系统工程,需要个人、家庭、学校和社会的共同努力,才能取得较好的效果。

  1、大学生内心和行为的调适

  预防网络成瘾,学生应树立正确的网络观,坚持科学使用网络。防治网瘾,不是杜绝上网,而是有节制地上网;积极参加各种文体活动,培养多种兴趣,减少对网络的依赖;学会与他人和睦相处,建立良好的人际关系;树立远大理想,端正学习态度,通过自身努力,不断取得进步,增强克服困难的信心和能力,学会合理排解各种不良情绪,提高抵抗挫折的能力。

  2、家庭应该承担起应有的责任

  很多家长只关心学生的成绩,而对孩子的生活自理能力、人际交往能力等非智力因素没有引起足够的重视。导致他们一旦离开父母的照顾就无所适从,处处碰壁。因此,父母应该重视孩子独立生活能力的培养,不但要让教会他们如何学习,更需要教会他们如何做人、处事。

  3、学校教育应增强针对性和时效性

  首先,加强大学生的的网络心理教育,帮助他们明确上网动机,充分认识网络是把“双刃剑”,加深对网络成瘾的负面影响的了解。其次,开展丰富多彩的校园文化活动,培养学生多种兴趣;组织学生参加各种社会实践活动,拓展他们的交流空间,缓解他们的紧张情绪。再者,加强对校园网络的建设和监管,净化校园网络。最后,积极开展有效的心理咨询和辅导,通过开设心理课程、心理讲座等,让大学生在增长知识和情感交流的过程中,疏导心理问题,促进心理健康。

  4、政府应加强对网络的建设和管理

  网络世界充满了色情、暴力、网络欺骗等不良信息,政府应加强对网络的管理,完善对不良信息的过滤措施。着力开发一批适合青少年特点的绿色网络软件,充分发挥网络的寓教于乐功能,加强网络立法,规范网吧管理,对不法网吧经营者要坚决予以打击,优化校园周边环境。

  网络是一种方便、高效的工具,但过度沉溺于其中,会使自己的学业、身心健康和人际关系等受到负面影响。因此,我们积极倡导大学生科学认识网络、理性运用网络。

  【参考文献】

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